- Время подготовки
- 10 мин
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность
- Легко
- Порции (персон)
- 2
- Тип блюда
- Ужин
- Повар
- Размещено
- 28 Октябрь 2016
Побалуйте себя и своих близких оригинальным рецептом приготовления рыбы в кунжуте. Идеальное сочное блюдо, которое готовится очень быстро и легко вместе с Zepter.
- Налейте в холодную кастрюлю воду, положите киноа и варите 10 мин под крышкой на средней мощности.
- Добавьте овощи и оливковое масло, перемешайте.
- Филе рыбы обваляйте в кунжуте, положите в холодную сковороду Zepter. Готовьте 2-3 минуты на средней мощности.
- Переверните, выключите нагрев и дайте рыбе поджариться с другой стороны.
- Сервируйте рыбу с гарниром из киноа и овощей. Готовое блюдо сбрызните оливковым маслом и посыпьте зеленью.
- Используемая посуда:
Комментариев еще нет. Будьте первым!
You must be logged in to post a comment.